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易患便秘人群有哪些?
发布日期:2018-04-27 来源:中国医药教育协会 浏览次数:126次
摘要:工作忙碌时,常有便意时被迫抑制不及时排出,这样就会让粪便在结肠中停留时间久,从而水分被过度吸收,导致大便少而干硬,以致发生便秘,还有一些经常出差的人,由于在旅途中不方便而破坏了平时的生活规律及排便习惯。

便秘,主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

现在越来越多的人会出现便秘这个症状,对于便秘患者,经常反复出现便秘,影响患者生活和身体。那么,都有哪些人容易出现便秘呢?

少食粗粮和膳食纤维者

平时生活中如经常以奶类、肉类等高脂肪、高蛋白食物为主的,而少吃一些淀粉类、富含纤维素的蔬菜水果者,是容易出现便秘的,如主食过于精细,不进食或是很少进食含有麸皮的粗粮,这样消化吸收后残渣少,就会导致大便量少,结肠蠕动不能有效的推动大便前移,就可致便秘的发生。

工作生活无规律者

工作忙碌时,常有便意时被迫抑制不及时排出,这样就会让粪便在结肠中停留时间久,从而水分被过度吸收,导致大便少而干硬,以致发生便秘,还有一些经常出差的人,由于在旅途中不方便而破坏了平时的生活规律及排便习惯,加上在外不注意多喝水增加水分,这也是容易发生使秘的原因。

长期久坐者

长时间坐着工作,或是平时闲时不运动,都是坐着休息,这样胃肠蠕动会变得缓慢,从而导致便秘。而且坐的时间长,盆腔以及直肠黏膜也易导致充血,这样易导致痔疮等肛门直肠病变,而出现肛肠疾病后困排便会疼痛,所以患者往往害怕排便,长期如此也易发生便秘。

老人和儿童

老年人机体的功能会慢慢衰退,消化道平滑肌蠕动力也会下降,加上平时运动量也会相对减少,还有因牙齿不健全,纤维素摄入会有所减少,这些都可导致老年人易出现便秘。对于儿童,有不少有偏食挑食习惯的,这样易引起消化道功能紊乱而致便秘,有的儿童有时贪玩,有便意强行抑制,也是可导致便秘发生的。

肥胖者

对于体型肥胖者来说,往往比较懒于运动,加上胖运动不便,所以活动量相对会减少,这样就会造成肠蠕动减缓致便秘,还有就是肥胖者腹肉有大量的脂肪堆积,对结肠运动有一定的牵制作用,加上肥胖者多不注意膳食纤维的摄入,而好吃高蛋白、高脂肪类食物,这些都易引起肥胖者出现便秘。

以上几类人都是容易出现便秘的,所以这些人要多加注意,生活中要适量运动,注意饮食调理,多吃些水果蔬菜,多喝水,少吃不容易消化的食物,养成定时排便的习惯,减少便秘发生,希望患者能够早日恢复健康。


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